关于多重压力下独自照顾孩子及家庭事务的困扰与解脱

发布时间：2025-08-26 15:55:11 来源：白嫩长腿JK制服女大学生の极致诱惑伦理三级 作者：探索

曾经的治疗情况和效果： 还未得到治疗

想得到怎样的帮助：旁观者清，希望明白事理的答案

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回复区

困扰和疲惫是完全可以理解的。您承担了过多的家庭责任，压力过大，导致情绪出现问题，这并不是精神病或忧郁症。您需要和家人进行坦诚的沟通，让他们了解付出和辛苦，共同分担家务和照顾孩子的责任。您也要注意自己的身心健康，合理安排时间，适当休息和放松。可以尝试一些缓解压力的方法，如运动、冥想等。建议丈夫多关心感受，共同营造一个和谐的家庭氛围。

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